Ата-энеликтин уйкусуз күндөрү

Чыныгы бололу, эл. Ата-эне болуу - бул уйку уламыштарда шыбырап айтылган мифтик жандык болгон жаңы чен-өлчөмгө киргендей. Сегиз кереметтүү сааттын ордуна, сиз кофеин жана кичинекей адамыңызга болгон сүйүүнүн тунук күчү менен күйгөн түтүн менен иштеп жатасыз. Тааныш сезилдиби? Куттуктайбыз, сиз расмий түрдө уйкусуз ата-энелер клубунун мүчөсүсүз! Бул блог сиз үчүн - ата-энеликтин бүдөмүк дүйнөсүндө саякаттаган укмуштуу инсандар. Биз бул жерде сиздин саякатыңыздагы ишенимдүү шериги жөнүндө сүйлөшүү үчүн келдик: момун Жалаяк.

Биз баарыбыз уйкусуз ата-энеликтин бирдей фазаларынан өтөбүз. Алгач ошол алгачкы жумаларда көздөрү жайнаган таң калыштуу: "Мен муну түшүндүм! Балдар көп укташат, туурабы?" Андан кийин кофеинге болгон көз карандылык келип чыгат, анда сүйлөшүүлөр бир аз тумандап, кир жуугуч машинаны карап отуруп, анын кандай иштээри жөнүндө ойлонуп калышыңыз мүмкүн. Акыр-аягы, сиз кабыл алууга жетесиз, анда уйку алыскы эстутум болуп саналат жана тишиңизди тазалоо сыяктуу кичинекей жеңиштерди майрамдайсыз. Акыр-аягы, сиз дагы деле чарчагансыз, бирок кандайдыр бир жол менен гүлдөп жаткан жаңы нормалдуу нерсе. Сиз чектелген уйку менен иштөөнү жана баш аламандыкты кабыл алууну үйрөндүңүз. Сиз уйкусуз профессионал болуп калдыңыз.

Уйкунун жетишсиздиги кээ бир кызыктуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн. Мээнин эриши кадимки көрүнүшкө айланат, анда сөздөр сизден качып, телефонуңузду дайыма адаштырып коёсуз. Сиз шляпаны (же сүйкүмдүү наристе сүрөтүн) түшкөндө сүйүнүүдөн көзүнө жаш алып, эмоционалдык өзгөрүүгө дуушар болушуңуз мүмкүн. Сиз баланын ыйлаган радарын иштеп чыгасыз, ал үйдүн аркы өйүзүнөн, жадагалса катуу музыкадан кичинекей кыңкыстаганды да байкай алат. Көмүртектерге болгон каалоолор күчөп, дени сак тамактануу алыскы кыялга айланат. Анан, албетте, бул жерде ата-эне тиктеп турат: «Менден эч кандай татаал маселелерди чечүүнү суранбаңыз».

жөнүндө сүйлөшөлү Жалаяктар. Алар анча деле маанилүү эместей сезилиши мүмкүн, бирок алар чындыгында абдан маанилүү. Мыкты, соргуч жалаяк түн жарымындагы өзгөрүүлөрдү азайтып, экөөңүздөрдүн тең уйкуңарды көбөйтөт! Ишенимдүү жалаяк баш аламандыктын алдын алат жана баланын терисин кургак жана бактылуу кармап турат, бул жалаяк исиркектерди алдын алат жана убакытты үнөмдөйт!

Бардык памперстер бирдей жаратылган эмес, анда эмнеге көңүл бурасыз? Өзгөчө түн ичинде көп нымдуулук менен иштөөгө ылайыкталган жалаякты тандаңыз. Ыңгайлуу кийүү - агып кетүүнүн алдын алуунун ачкычы, андыктан сунулган капталдарды жана буттун манжеттерин издеңиз. Ошондой эле, жумшак, дем алуучу материалдарды, айрыкча сезгич териге ылайыктуу гипоаллергендик варианттарды тандаңыз. Акыр-аягы, кээ бир памперстер нымдуулук көрсөткүчтөрү же кошумча түнкү коргоого ээ.

Ошондуктан биздинтүнкү памперстеркөбүрөөк уктоого жардам берүү үчүн иштелип чыккан! Биздин түнкү памперстер, мисалы, балаңызды 12 саатка чейин кургак кармайт! Бир апам бизге түнкү памперсибиз ага алты саат уктаарын айтты!

Жалаяктар фантастикалык, бирок бул жерде аман калуу боюнча көбүрөөк кеңештер бар. Бала уктаганда уктаңыз (үй жумуштарын унутуңуз; уйку сиздин артыкчылыкыңыз). Колуңуздан келген жардамдын баарын кабыл алыңыз. Кофеинди орточо керектөө жардам берет, бирок аны ашкере кылбаңыз. Стандарттарыңызды төмөндөтүңүз, анткени үй баш аламан болсо, анда жакшы болот. Эң негизгиси, бул фаза убактылуу экенин жана ал түбөлүккө созулбасын эскертип коюңуз.

Уйкунун качышы кыйын, бирок сен кыйынсың! Мыкты памперстер жана юмор сезими менен сиз аман каласыз. Биз сиз үчүн бул жердебиз!